12.つれづれ日記(プライベート) 40代成人女性に必要な摂取カロリーって? Vol.404 ダイエットを始めてから5日が経過しました。今日の晩御飯はこちら。 ダイエット中なのに食べてる量が多いし!笑 だけど結果が出始めてるんです! 10月5日にスタート今日は10月10日。 5日はジムに行く前に最後の晩餐でマックでて... 2023.10.10 12.つれづれ日記(プライベート)