Vol.793
やったー！
ダイエットを始めてから
３キロ痩せました～。
ダイエットを始めたのは
服が入らなくなったから。
いろんな洋服が。
で、知り合いに
パーソナルトレーナーの
上野先生を紹介してもらい、
インスタのDMで問い合わせ。
体験レッスンにいったら
すっごく明るくて
話しやすい先生で
すぐに予約を。
ダイエットで体重を
落としたい！って伝えたけれど
先生曰く、
歩き方や姿勢で
太って見せると。
で、初日から姿勢や歩き方を
教えてもらい、
筋トレをしたりして、
なんだか自分でも
すっきりして見える！！
先生は、笑顔でスパルタ！
でも先生が笑っているから
私も笑ってられる。
本とは辛いんだけど！
でも１時間後には、。
笑顔が消え、
こんな感じで脱力。
もはやバランスボールが
寄りかかるただのボールに。
これはスクワットの後です。
さすがにキツイ。笑
でもね、
この先生、本とにプロ。
期間や目的、
いろいろ話すと、
パパパッと組み立ててくれて
私にあったプログラムを
作ってくれている。
だからやる気もでるし、
楽しんでできる。
先生がいつも笑っている。
これ、大事。
毎回、行くたびにこうやって
ホワイトボードに
メッセージが書いてある
毎回、こうやって
メッセージが書いてある。
25年、講師業をしていますが、
忙しさを言い訳にやれていないこと、
気づかされます。
笑顔を絶やさないこと、
人に寄り添うこと
おもてなし
今一度、私をはじめ
スタッフにもしっかり共有し
初心を忘れてないようにします。
目標体重まで
後マイナス５キロ！
後、半年くらいかけて
健康的にダイエットしたいと思います！
それでは今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
